†　増し加える負担。
　私事だが､年齢と共に､今のままでは足らなくなるものがある。体内の変化に､補いを必要とするのである。特に懸念されるのが脳内の活性化が失われることである。放置すれば認知機能の低下に繋がる。脳の奇蹟の肥料(BDNF「Brain-derived neurotrophic factor」）を必要とする。カカオやチョコレートにも含まれている。私の場合一日３杯くらいコーヒーを飲む。その一杯に｢ウコン｣を小匙一杯を入れること。脳の活性化､抗うつ､フリーラジカルを中和する。他にもアレルギーを改善し､悪玉コレステロールにも効果があるという。これは一例で、他にも増し加えるべき物が多々ある。あくまでも自分の身体を管理して行くための､増し加えである。日本人の､読書ばなれは著しいが､私は｢積(ﾂﾝ)読｣や､棚に残されている､未読の重要な本が､そのままである。この世を去るまでに､なんとしても目を通したいので､暇にはならない。｢････ただ、この一事に励んでいます。すなわち､うしろのものを忘れ､ひたむきに前のものに向かって進み神がキリスト・イエスによって上へ召して、お与えになる賞を得るために､目標を目指してひたすら走ることです｣ﾋﾟﾘﾋﾟ3･13-14)

†　捨てる事で増し加える。
　二極に分かれる秤を見るとよく分かる。一方を軽くするだけで一方は重くなる。これが､神に依り頼む信仰の原則である。私達は二極に置かれている。｢世｣か｢神｣かであるが､世を離れての私(自己)はないのは当然である。だからこそ信仰(神信頼)が聖書の命題となる。先にも､パウロの決断を取り上げた。復活のキリストに出会うまでは､自己に依り頼み､世の最高水準を制覇し､栄冠を得ることが最善だった。所が､世が最大に賞賛する栄誉を｢ちりあくた(糞土)｣ﾋﾟﾘﾋﾟ3･8)として､捨て去った。要するに｢世｣の価値や魅力を､秤から取り去ったのである。すると:､言うまでもなく｢神｣が､100％になったのである。｢･･･メネ、メネ､テケル､ウパルシン｡そのことばの解き明かしはこうです｡『メネ』とは､神があなたの治世を数えて終わらせられたということです｡テケルは､あなたが秤で量られて､その量の足りないことがあらわれたことをいうのです｣ﾀﾞﾆｴﾙ5･25-27）現代の私達も同じなので､自分自身を｢秤｣に載せて確かめよう。